Vasaros sezonas – tai aktyvus laikas, kai daug keliaujame, todėl reikia pasirūpinti visos šeimos sveikata, norint išvengti blogųjų bakterijų atakos. Vienas iš būdų tai padaryti yra vartoti fermentuotus gėrimus, turinčius gerųjų bakterijų, taip vadinamų probiotikų. Šie natūralūs gėrimai sumaišyti su vandeniu ne tik malšina troškulį, bet ir labai patinka vaikams, o taip pat prisideda prie visos šeimos geresnės organizmo būklės.
Gaminami natūralaus fermentacijos proceso metu, kurio metu naudingos bakterijos ir mielės skaido cukrus ir kitus komponentus, paversdamos juos naudingomis medžiagomis. Rezultatas – gėrimai, kurie ne tik skanūs, bet ir naudingi jūsų sveikatai. Probiotikai yra gyvi mikroorganizmai, kurie teikia naudą sveikatai. Jie padeda palaikyti sveiką žarnyno mikrobiomą, gerina virškinimą ir stiprina imuninę sistemą. Vasaros metu, kai karštis ir kelionės gali sutrikdyti mūsų virškinimo sistemą, todėl probiotikų turintys gėrimai tampa dar svarbesni. Jie padeda atkurti žarnyno mikrobiomos pusiausvyrą ir sumažina virškinimo problemas, tokias kaip pilvo pūtimas, viduriavimas ar užkietėjimas.
Prebiotikai, kita vertus, yra nesuvirškinami maistiniai skaidulos, kurie maitina gerąsias bakterijas mūsų žarnyne. Vartojant prebiotikais paturtintus maisto produktus ar gėrimus, mes sudarome palankias sąlygas probiotikams vešėti ir atlikti savo funkcijas. Prebiotikai ir probiotikai veikia kartu sinergiškai, todėl juos abu svarbu įtraukti į savo mitybą. Vasarą, kai organizmui reikia papildomų resursų kovoti su dehidratacija ir įvairiais išorės stresoriais, fermentuoti gėrimai su gerosiomis bakterijomis gali tapti puikiu papildymu jūsų kasdienei rutinos daliai. Jie ne tik prisideda prie bendros sveikatos ir geros savijautos, bet ir suteikia energijos, gerina nuotaiką bei padeda išlaikyti sveiką kūno svorį. Tad šią vasarą nepamirškite įtraukti fermentuotų gėrimų į savo dienos racioną.
Sveikos vasaros Jums linki www.gerosbakterijos.lt
