Laikas pradėti treniruoti mūsų smegenys pasitelkiant neuromokslą. Viskas, kas esame, sutalpinta mūsų smegenyse.Juk psichinė sveikata prasideda nuo smegenų. Ir jei pradėsime suvokti, kad esate išsiblaškę, sunku tampa susikaupti, vargina suprastėjusi atmintis, o jei dar prisiminsime baimės, nerimą, nemigą, panikos atakas? O gal noriteatskleisti neišreikštą potencialą: pasiekti mokslo, sporto, meno, verslo aukštumų? Siekiate atsikratyti egzaminų, viešo kalbėjimo ar scenos baimių? Tai Neuroninio grįžtamojo ryšiometodo treniruotės gali padėti susigrąžinti gyvenimo džiaugsmą.Pripažinkime, tikrai mažai kas suvokia, kad reikia rūpintis ne tik fizine išore, bet pagrindiniu mūsų procesoriumi – smegenimis, nuo kurių priklauso mūsų visa emocinė savijauta. Tai pradedame nuo pradžių, viską ką reikia žinoti apie NGR mums pasakoja www.neurodelta.lt vadovė Egidija Talalienė – psichologė, psichoterapeutė, lektorė, mindfulness mokytoja, Neurogrįžtamojo ryšio sertifikuota trenerė. Šiomis veiklomis E. Talalienė užsiima daugiau nei 30 metų. Pagrindinis tikslas – padėti žmonėms klestėti tampant sąmoningais, taip pat padedant žmonėms save pažinti geriau ir juose įtvirtinti jiems naudingus įpročius ir pokyčius sprendžiant sudėtingiausias problemas savarankiškai. Tūkstančiai žmonių jau išsprendė jiems iškilusius sunkumus, dalyvaudami Dėmesingumu grįstos psichologijos (mindfulness) kursuose, šeimos psichoterapijos ar individualiose sesijose. Tačiau 30 metų patirtis parodė, kad labai daug žmonių sunkiai net ir su mokytojo, psichoterapeuto pagalba keičia įpročius, todėl nuosekliai besimokinant ir ieškant būdų kaip padėti žmonėms lektorė atrado būdą tiems, kuriems itin sunku atsikratyti priklausomybių, įveikti stresą, nemigą, depresiją, o taip pat metodiką ir vaikams, kurie patiria autizmo, dėmesingumo sunkumus – pasitelkiant NEUROGRĮŽTAMOJO RYŠIO BŪDĄ.
Kas yra tas paslaptingai skambantis Neurogrįžtamasis ryšys?
Neurogrįžtamaji ryšys (NGR) yra iš esmės smegenų treniruotės, kurios leidžia žmogui treniruoti savo smegenų aktyvumą.Sistema matematiškai suprojektuota taip, kad galėtų tiesiogiai komunikuoti su žmogaus centrine nervų sistema. Treniruotės metu smegenys pačios identifikuoja problemą ir pačios ją tvarko. Kad labiau suprastumėt – įsivaizduokite, kad sėdite darbe, seminare ar kur nors kitur ir netikėtai save pamatote veidrodyje. Kai save pamatote – įvertinate savo išvaizdą “plaukai kiek netvarkingi, nugara palinkusi į priekį ir ką darote? Be abejo pasitvarkote plaukus ir ištiesinate nugarą! Ir iš karto jaučiatės geriau, pasitikėjimas savimi pakyla, o ir laikysena pagerėja. Ir visa tai, tik dėl to, kad pamatėte save veidrodyje! Todėl NeurOptimal® sistema atliekamas neurogrįžtamojo ryšio seansas – lyg veidrodis Jūsų smegenims. Žmogus jaučiasi ramesnis, aiškiau mąsto, yra laimingesnis ir geba geriau priimti sprendimus. Jos moko mūsų smegenis būti lankstesnėmis ir tampresnėmis. Nespausdamas jų jokia kryptimi, NGR sistema sąveikauja su jūsų centrine nervų sistema, tokiu būdu, kuris pagerina neuronų plastiškumą. Protas tampa lankstesnis, prisitaiko ir reaguoja į savo aplinkos pokyčius greičiau ir tiksliau. Kuo lengviau jūsų smegenys prisitaiko prie pokyčių, su kuriais susiduria įprastinę įtemptą dieną, tuo geriau jūs jaučiatės. Smegenų optimizavimas yra neinvazinė, nemedikamentinė technologija, kuri padeda smegenims sureguliuoti savo funkcionavimą ir pereiti prie didesnės pusiausvyros ir harmonijos. Kai smegenys yra subalansuotos, jos tampa staigesnės ir veiklesnės. Kūnas jaučiasi energingesnis ir atgavęs jėgas. Subalansuojate savo smegenis – atnaujinate savo gyvenimą.
Kaip vyksta neurotreniruotės seansas?
„NGR“ sesijos metu prisegami trys sensoriai ant ausų ir du maži jutikliai ant galvos šonų, kuriu pagalba kompiuterinė programa nuskaito subtilųjį smegenų aktyvumą, bei perkelia į programinę įrangą. Smegenys reguliuoja savo veiklą be jokių pastangų, nes tad smegenys mokosi savarankiškai, o Jūs sėdite atsipalaidavę patogioje kėdėje ir klausotės muzikos, žiūrite filmą (seansas trunka apie 45 min.).Kompiuterinė programa stebi smegenų veiklą kas milisekundę ir informacija gražinama atgal žmogui. Per lengvus traškesius ir trumpas pauzes NeurOptimal® programa “bendrauja” su Jūsų smegenim. Girdėsite įvairius pertrūkius muzikoje – tai yra signalas, kuris paskatina jūsų smegenis „restartuoti” ir optimizuoti save.Tai yralaipsniškas treniravimosi procesas, kuris veikia tas smegenų funkcijas, kurias galima išmatuoti. NGR grindžiamaselektrossmegenųveiklą – elektroencefalograma (EEG).NGR yra smegenų savireguliacijos treniruotė.Savireguliacija yra būtina geram smegenų funkcionavimui, treniruotės įgalina centrinę nervų sistemą (CNS) veikti geriau.
NGR sprendžia smegenų veiklos išsiderinimo problemas, tokias kaip:
Nuotaikos svyravimai, atminties sutrikimai, dėmesio koncentracija, motoriniai įgūdžiai, reakcija, gebėjimas atsipalaiduoti, mokymasis ir dėmesys, emocinė kontrolė, miego sutrikimai, stresas, depresija, chroniškas skausmas, migrena, pykčio proveržiai, potrauminio streso sindromai, panikos priepuoliai, kalbos sutrikimai, sociumo baimei, mentalinėms problemoms (autizmas, Aspergeris, bipolinis sutrikimas, ADS – atminties ir dėmesio sutrikimui ir kt.), silpnai atminčiai, priklausomybėms (alkoholis, narkotikai, lošimas ir kt.), kompulsiniam elgesiui, maitinimosi sutrikimams ir t.t.Be to, padeda siekti aukšto sportinio meistriškumo, gerinti dėmesio koncentraciją ir mokymąsi, stiprinti imuninės sistemos funkcionavimą, įtvirtinti bendrą ramybės būseną.
Taip pat NGR treniruotės rekomenduojamos: Įvaikintiems vaikams, moterims po aborto, prieš ir po ilgai trunkančių operacijų, po chemoterapijos kurso, po patirto insulto, atsiradus Alzheimerio ligos simptomams, po galvos traumų, esant nesutarimams šeimoje ir kitais atvejais.
Laiku pasirūpinkite savimi ir būkite laimingi.
Daugiau www.neurodelta.lt
Detaliau +37065077090
